Упражнения

„Музиката внася в душата на човека разширение, в духа – сила и мощ, в сърцето – мекота и топлина, а в ума – светлина и свобода.“ Музиката е един от … ОТВОРИ >

Ако искате да придобиете добро разположение, вземете лист бяла хартия и започнете да чертаете прави линии. Като правите това упражнение по три пъти на ден, ръката ви ще придобие известна … ОТВОРИ >

Това упражнение можете да правите, когато сте свободни, защото след него трябва да имате възможност да се приберете вкъщи. През пролетта и лятото (от месец май до средата на юли), … ОТВОРИ >

Наблюдение на звезди Излизайте вечерно време вън, когато е ясно, и наблюдавайте звездите на небето около половин час. Опитайте се да намерите между тях един равностранен триъгълник. Нека всеки да запомни … ОТВОРИ >

Земята ни предоставя много естествени упражнения, които допринасят за развитието ни. Вече на всички е известно, че ежедневният ни досег с нея е изключително важен за физическото и психическото ни … ОТВОРИ >

Красотата и цената на даден извор зависят от водата, която постоянно изтича от него. В този смисъл и човек трябва да бъде извор, който постоянно да тече, да извира, да … ОТВОРИ >

Описание на движенията: Децата са подредени в кръг с лице към центъра. Краката са събрани, ръцете са вдигнати отвесно нагоре, успоредни една на друга с дланите напред. С началото на … ОТВОРИ >

Упражнението е за една седмица – от понеделник до неделя. Ще си изберете по една дума за всеки от дните на седмицата. Как да изберете думата? Останете тихи и спокойни, … ОТВОРИ >

Предлагаме Ви още един вариант на упражнение с вода за трансформиране на негативни емоционални състояния: Вземате капкомер, чиста вода и памучна кърпа. Поставяте 1 капка върху лявата предмишница и изчаквате. … ОТВОРИ >

Упражнението има за цел да даде сила и стабилност на нервната система. Изходно положение: стоеж. Десният крак опънат се вдига до хоризонтално положение напред, като едновременно дясната ръка прави кръгообразно … ОТВОРИ >