Това упражнение можете да правите, когато сте свободни, защото след него трябва да имате възможност да се приберете вкъщи.
През пролетта и лятото (от месец май до средата на юли), когато вали дъжд, излизайте навън да ви намокри добре. Този дъжд е благословение, той се отразява много добре на нервната система. Щом ви вали дъжд, благодарете, че сте направили една специална магнетична баня. Нека вашите мисли, чувства и постъпки да се окъпят. Дъждът, който идва отгоре е разумен.
След излизането в дъжда трябва да се приберете, да се преоблечете и да пиете гореща вода.
Упражнението можете да направите и с децата си. С група е по-сложно, тъй като обикновено няма условия за организация, за преобличане след това и за топла вода или чай за пиене.
Ние в „Сладко медено“ излизаме всеки ден, включително и в дъждовните дни, но сме екипирани с непромокаеми дрехи и обувки (макар че и с тях често се случва да сме повече или по-малко мокри). Вярваме, че дори и така дъждовните разходки въздействат благоприятно на децата.
Още едно упражнение, свързано с водата и природата, можете да видите тук.