Пазете се от огрубяване на чувствата си и развивайте в себе си нежност и състрадание.
Ако вие като хора не си съчувствате, не може да става въпрос за съчувствие към животните и растенията.
Съпричастността, съчувствието (състраданието) и взаимопомощта са качества, развитието на които определя нивото на човещината в човека и израстването на съвременното общество. Готовността да се поставиш „в обувките“ на другия и да си готов да помогнеш на непознат човек или група хора, показва добродетели като любов, милосърдие, щедрост. Днес всички очакват държавата да бъде активно социална – да подпомага всички нуждаещи се и да санкционира проявите на насилие. Но преди да търсим нещо от държавата, всеки би следвало да се запита какво може да направи той самият. Понякога много малко действие – един разговор, една подадена ръка, е решаваща за съдбата на някого. Обнадеждаващо е, че все по-широко става разбирането, че съпричастността, състраданието и помощта не са само за хората, а за всички живи същества. Тези качества имат връзка с любовта и милосърдието (повече за тях можете да намерите тук).
Условия за развитие: да има мекота; да има отношение към всички форми на живот и съзнание за възвишеното, великото и красивото в света; да има наблюдателност, търпение, постоянство и воля за действие.
Символи и образи: сърце, подадена ръка, житен клас, Луната, Буда.
Методи за работа: външни (конкретни действия) и вътрешни (мисловни и сърдечни); оказване на грижа и подкрепа чрез посещаване на болни деца, старчески домове, приюти за животни, включване в доброволчески кампании; музика, приказки, театър, ролеви игри и упражнения за развитие на сърцето и волята.
Предложения за възпитателни ресурси:
- песни: „Милото сърце“ , „Песничка за тъгата“ , „Давай, давай“ , „Четвъртък“ , „Благодарност към водата“ , „Ходи, ходи“ , „Слънцето на Любовта“ , „Весел бъди“ , „Не ли думах“ (всички изброени песни имат и инструментални версии, включени в съответните албуми в YouTube и Spotify, а текстовете им можете да намерите в описанието на албумите в нашата книжарница); популярни детски песни за доброто, за нежността, за приятелството, за даването и за изброените по-горе символи и образи;
- приказки: „Невидимият пакостник“ , „Летящите бебета“ , „Голямата книжка на малката мишка“ , „Слънчевият лъч и самотната планета“ и други по Ваш избор;
- упражнения: „Даване“ – двигателно упражнение с музика;
- игри: „Мъдрият дракон“.
Още упражнения:
- Изпращане на положителна мисъл за помощ на конкретен нуждаещ се човек. (например заедно с децата да изпеем песен или да кажем пожелание за здраве за отсъстващо болно дете).
- Упражнение за самовъзпитание – един час през деня да се отнасяме към другите така, както със себе си.
Въпроси за обсъждане:
- Случва ли се да си съпричастен на болката на някой друг?
- Способен ли си да почувстваш страданието на животно?
- Имаш ли приятели, които винаги ти помагат? А има ли такива, на които ти винаги помагаш?
- Само на приятелите си ли помагаш?
- Общоприето ли е днес да се проявява съпричастност и взаимопомощ? В какъв свят предпочиташ да живееш?
Точка на пречупване: При развитието на своите качества е добре да проявяваме разумност. Всяко качество има своята точка на пречупване, т.е. граници, в които е естествено и разумно да се проявява. Отвъд тях то не носи блага на никого, може дори да вреди.
Тези качества е необходимо да се проявяват към всички и да подтикват волята към действие. Иначе можем да наблюдаваме състрадание и съпричастност само към близките, но липса на чувствителност спрямо непознати. Или съпричастност на думи, без дори и най-малка действителна проява.
Даряването за която и да е добра кауза винаги е добро и заслужава уважение. Често известни личности застават с лицата си зад определена кампания, за да привлекат вниманието на хората и да подтикнат и други да помогнат. Но и най-малкото добро, за което никой не знае, топли дълго сърцето на дарителя.
Да бъдеш съпричастен и да искаш да помогнеш на някого не означава да разрешиш всичките му проблеми и да го осигуриш за цял живот. Прекаленото даване може да има обратен ефект. Целта на помощта е човекът да може „да си стъпи на краката“, да повярва в доброто и в собствените си способности и сам да започне да работи за себе си.
Позитивни утвърждения:
- Виждам те, чувам те, разбирам те.
- Уважавам всички проявления на живота.
- Внимателен съм към малките същества.
- Помагаме си, за да успяваме заедно.
- Силен съм и помагам на по-слабите.
Вдъхновяващи мисли за съпричастността (състраданието) и взаимопомощта:
- Състраданието е основата на целия морал. – Артур Шопенхауер
- Целта на човешкия живот е да служим и да проявяваме състрадание и воля да помагаме на другите.– Алберт Швайцер
- Ако искате другите да бъдат щастливи, проявявайте състрадание. Ако искате вие самите да бъдете щастливи, проявявайте състрадание. – Далай Лама
- Ако не бъде смекчен от състрадание и съпричастност, разумът може да доведе мъжете и жените до морална празнота. – Карън Армстронг
- Вярвам, че съпричастността е най-същественото качество на цивилизацията. – Роджър Ебърт
- Човек трябва да бъде чувствителен, отзивчив и състрадателен към нещастията на околните. Не е достатъчно само да изслушаш някого, но трябва да се вслушаш, да влезеш в положението му и да разбереш защо страда. Разбереш ли защо страда, ще можеш да му помогнеш. И затова казвам: Малко говори, повече мълчи; малко се тревожи, повече мисли!
- Любовта развива милосърдие, а милосърдието прави човека отзивчив, състрадателен към хората, снизходителен към слабостите им.
- Не пренебрегвайте човека, който може да предизвика във вас мекота, или чувство на състрадание. Мекото сърце, мекият отговор, мекият поглед спасяват човека от много злини.
- Съчувствието е, когато си бос, да те обуя; ако си гладен – да те нахраня; ако си затворен – да те посетя. Но повече от това е излишно. Думите не важат, делата са, които красят.
- Смисълът на живота седи във взаимното помагане. Законът за взаимопомощта гласи: никаква връзка не може да съществува между хората, докато те не са проникнати от силното желание взаимно да си помагат. Законът за взаимопомощта трябва да съществува във всички общества.
- Ако някой носи 50 кг чувал, вземи 25 кг от гърба му. Това е взаимопомощ.
- Въз основа на закона за взаимопомощта, уважавайте всеки човек, без оглед на работата, която той извършва. И най-малките същества са в състояние да дадат урок на човека.
- Без взаимопомощ няма успех в живота.
- Взаимното съперничество ще се замени с взаимно сътрудничество; конкуренцията ще се замени с взаимопомощ и солидарност. В основите на новата култура ще легнат разумността, справедливостта и добротата.
- На детето семейството е познато, позната е и любовта на членовете на едно семейство един към друг, и взаимопомощта в едно семейство. Каквито са отношенията в семейството, такива трябва да бъдат отношенията между членовете на един народ. Детето това ще го разбере. После ще му се каже, че има едно още по-голямо семейство – цялото човечество. И същите отношения – сътрудничество, солидарност, взаимопомощ, които съществуват в едно семейство, трябва да съществуват и в живота на цялото човечество. – Учителя П. Дънов