Детски център за слънчево възпитание и слънчева педагогика
Двигателни упражнения, част от които и с музикален съпровод (упражнения с музика).
Да полети като птица е мечта на всеки човек. Мечтайте и летете! Летете високо в простора, изпълнен със светлина! Изходно положение: Тялото е изправено. Ръцете са разтворени встрани с длани … ОТВОРИ >
Всеки човек има проблеми, които иска да разреши. Можем да си представяме как се справяме с тях, докато изпълняваме това упражнение. Да придобием всичко, което ни е нужно, и да … ОТВОРИ >
„Музиката внася в душата на човека разширение, в духа – сила и мощ, в сърцето – мекота и топлина, а в ума – светлина и свобода.“ Музиката е един от … ОТВОРИ >
Описание на движенията: Децата са подредени в кръг с лице към центъра. Краката са събрани, ръцете са вдигнати отвесно нагоре, успоредни една на друга с дланите напред. С началото на … ОТВОРИ >
Упражнението има за цел да даде сила и стабилност на нервната система. Изходно положение: стоеж. Десният крак опънат се вдига до хоризонтално положение напред, като едновременно дясната ръка прави кръгообразно … ОТВОРИ >
Упражнението „Тъкане“ е част (номер 13) от цикъла „Паневритмия“. Според оригиналното описание, всички са наредени в кръг по двойки и са обърнати по посока на движение на кръга (обратно на … ОТВОРИ >
Изходно положение: Тялото е изправено. Ръцете се допират до гърдите (лактите са надолу, встрани от тялото), с длани навътре и пръсти, насочени леко нагоре. Краката са събрани. Движения: На всеки … ОТВОРИ >
„Квадрат“ е упражнение номер 17 от цикъла „Паневритмия“. При него движението в пространството очертава фигурата квадрат. По принцип се изпълнява в кръг по двойки. Всяко движение съответства на един музикален … ОТВОРИ >
Движението балансира енергиите в човека и упражненията са необходими за поддържане на неговото здраве. Когато обтегнем ръцете си и запазим концентрацията на мисълта си, ние се свързваме със силите на … ОТВОРИ >
Когато правим тези упражнения, трябва да поддържаме в ума си мисълта, че работим върху развитието на волята си. Препоръчително е да се изпълняват с лице на юг и при всяко … ОТВОРИ >